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前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力

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这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力

要想孩子发育得比同龄人更好,各种丰厚的养分物质,必不可少。宝妈小雨有个3岁宝宝,却比同龄孩子低矮一些,在与闺蜜老友谈天过程中,知道了,想要孩子长得高,长得好,能够多给孩子吃一些豆腐,常常给宝宝做豆腐吃,还能够从前宝宝大脑发育,宝宝皮肤也会更好。闺蜜老友引荐了这3道与豆腐有关的菜,一同来看看吧!

香菇炖豆腐

香菇养分丰厚,具有养血补气、开胃助食,增强身体抵抗力的作用,而且豆腐养分丰厚,是补钙佳品,而且还能够加快人体推陈出前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力新,有利于排毒,关于宝宝长个子,身体健康是有优点的。

香菇炖豆腐的做法:

香菇洗洁净切块备用,

豆腐切成小块,倒入淀粉,和盐,拌一下。

锅内热油,前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力然后放入豆腐炒一下,然后出锅

再倒油,放入葱姜蒜爆香,放李守洪排名大师入香菇炒熟,然后加适量水,将豆腐放进去,小火炖煮几分钟后收汁出锅。

小葱拌豆腐

小葱能够影响人体的汗腺,促进流汗,加快排毒,此外,小葱还能够促进消化吸收,增强胃口,小葱中的大蒜素有着很好的灭菌作用,能够增强抵抗力,防备宝宝患病。小葱拌豆腐调配在一同,也是十前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力分不错的。

小葱拌前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力豆腐的做法:

小葱洗净后切成葱花备用

豆腐切成小块,放入热水锅焯去豆腥味,备用。

在豆腐中放入葱姜蒜、食盐等调味品,

在炒锅中倒入食用油,加热,然后淋浇在豆腐上即可,食时拌匀即可。

西红柿豆腐汤

西红柿养分丰厚,酸甜可口,含有宝宝身体发育所需的多种养分物质,具有生津止渴、开胃消食等成效,西红柿豆腐汤,愈前世今生-这3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,补钙健脑,还增强抵抗力加甘旨,且养分。

西红柿豆腐汤的做法:

豆腐和西红柿切块别用,葱姜蒜切碎备用。

豆腐放入芡粉拌一下。

锅中放油,放入葱姜蒜爆香。

然后倒入西红柿翻炒一会,炒出汁后,加适量水。

是煮开后,参加豆腐、食盐煮一会,

出锅后,放入葱末即可。

以上3道与豆腐有关的菜,合适孩子吃,不只补钙促进大脑发育,还增强抵抗力,你学会了么?